Gelenkschmerzen sind weit verbreitet und können viele Ursachen haben – von Verschleiß über Entzündungen bis hin zu Nährstoffmangel. Doch es gibt Wege, deine Gelenke zu unterstützen und Schmerzen zu lindern. Erfahre, warum Hyaluronsäure, Astaxanthin, Zeaxanthin, Vitamin D und andere essenzielle Nährstoffe wichtig sind und wie freie Radikale den Gelenken zusetzen können.
Das Knie, ein Meisterwerk der Biomechanik, verdient unsere volle Aufmerksamkeit und Pflege. Sportliche Aktivitäten wie Fahrradfahren, Schwimmen, Walken und Wandern stärken nicht nur die Beinmuskulatur, die das Knie entlastet, sondern minimieren auch den Verschleiß durch verringerte Kontaktkräfte.
